Loading...
Loading...
Berat badan yang terlalu berlebih, kerap kali membuat resah orang. Pasalnya selain mengurangi percaya diri, apabila berat badan kita belebihan (Obesitas) makan penyakit akan sangat mudah datang dan bersarang di tubuh kita. Oleh sebab itu, ada baiknya berusahalah untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Salah satu cara diantara banyak cara mendapatkan berat badan ideal adalah dengan program diet. Dan salah satu diet yang baik dan cepat untuk menurunkan berat badan yaitu dengan mengkonsumsi buah – buahan. Lalu, buah apa saja yang cocok digunakan untuk diet ?
Buah yang cocok digunakan untuk program diet
Berikut ini beberapa jenis buah – buahan yang bisa anda gunakan sebagai menu program diet buah anda.
1.Buah Kiwi
Buah ini memiliki julukan superfood karena kandungan yang ada di dalam buah ini sangat banyak. Diantaranya kandungan yang cukup banyak yaitu serat dan juga vitamin. Manfaat buah kiwi untuk kesehatan tidak diragukan lagi, termasuk untuk program diet buah. Karena mengandung cukup banyak serat, anda anak merasa kenyang ketika mengkonsumsi buah ini, sehingga diet anda akan berjalan lancar.
2. Buah Pepaya
Pepaya juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Lihat saya tekstur dan rasanya. Anda cukup mengkonsumsi sepotong buah pepaya rasanya sudah kenyang dan tidak ingin makan. Namun tidak hanya itu, berbagai macam kandungan Zat yang ada di dalam buah ini juga sangat mendukung diet anda.
Kita semua mengetahui, semangka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat banyak. Selain itu buah ini juga termasuk rendah kalori. Oleh karena itu, semangka sangat cocok anda gunakan sebagai teman diet anda sehari – hari.
Apakah hanya 3 buah saja ? Tentu saja tidak, namun 3 buah tersebut dipercaya memiliki efek dan manfaat yang lebih diantara buah yang lainnya untuk menurunkan berat badan dengan metode diet. Sekian, semoga bisa bermanfaat !
0 Response to "Inilah Beberapa Jenis Buah Yang Paling Sip Untuk Diet"
Post a Comment